W miejscu pracy większość dorosłych spędza dużą część swojego życia, w wielu przypadkach może to nawet być do kilkunastu na dobę. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, odpoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danej osoby.
Jeżeli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.
Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi wiąże się ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, dużo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, ale w licznych przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.
Istotną rzeczą jest także to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.